01
Studio.109 — Lagree
Un entraînement d'exception,
pensé pour l'exigence du détail.
Renforcement musculaire profond, cardio et sculpting sur Megaformer, dans un cadre intimiste.
Réserver mon premier coursLe studio
Un lieu pensé comme une expérience, pas comme une salle de sport.
STUDIO.109 est un espace intimiste dédié à la méthode Lagree, conçu pour celles et ceux qui recherchent une pratique exigeante dans un cadre soigné.
Chaque séance est encadrée avec précision : posture, respiration, intensité. Un accompagnement qui respecte votre corps tout en repoussant vos limites.
Ici, chaque détail — la lumière, les matières, le silence entre deux mouvements — a été pensé pour faire de votre séance une parenthèse à part entière.
02
Résultats visibles
03
Un cadre d'exception
La méthode
Le Lagree, l'intensité maîtrisée
Inspirée du Pilates, pratiquée sur des machines brevetées, la méthode Lagree combine renforcement musculaire, endurance et cardio — sans jamais mettre les articulations à l'épreuve.
- 01 Renforcement musculaire profond, sur l'ensemble du corps
- 02 Travail cardio continu, à haute intensité
- 03 Faible impact, respectueux des articulations
Planning
Vos prochains créneaux
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 | 10:30 | 09:00 | 18:00 | 12:00 |
| 18:30 | 19:00 | 18:30 | 19:30 | 17:00 |
Suivez-nous
Dans les coulisses du studio
FAQ
Les questions fréquentes
Je n'ai jamais pratiqué le Lagree, est-ce adapté aux débutants ?
Oui, totalement. Chaque séance est guidée avec attention, et des options sont proposées selon votre niveau. Vous progressez à votre rythme, en toute sécurité.
Qu'est-ce que la méthode Lagree exactement ?
Une méthode moderne inspirée du Pilates, pratiquée sur des machines brevetées (Megaformer), qui combine renforcement musculaire, endurance et cardio à faible impact.
Comment fonctionne le pack découverte ?
Il inclut trois séances à réserver aux créneaux de votre choix, pour découvrir la méthode progressivement avant de continuer votre pratique au studio.
Que dois-je apporter pour ma première séance ?
Une tenue confortable, des chaussettes antidérapantes (obligatoires) et une bouteille d'eau. Tout le reste est fourni sur place.
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?
N'hésitez pas à nous contacter.